犹他大学学位证电子图

2025-06-25 1:15:58   来源:犹他大学学位证电子图

动作要领:反握杠铃杆19AO双臂有一个外旋的状态BUA5杠铃举到双臂与地面平Jw1X,停留1秒钟回位,每组动作完成8~12次,组间休息30~60秒。

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